Filozófia

Mi a prana és hogyan kezdi meg a gyógyulást

A Prana az, ami megkülönbözteti a jógát a testneveléstől.

Sok jóga-gyakorló gyakran hangsúlyozza, hogy a jóga más fizikai aktivitástól eltér. Sőt, a jóga egyáltalán nem fizikai aktivitás, hanem életmód. Lehet, hogy egy felkészületlen hallgató meglepődik: hogyan különbözik a jóga a szokásos nyújtóosztálytól? Filozófia? Akkor mi a tipikus jógi más, mint egy szektán? Itt hasznos, hogy segítsen bemutatni a "Prana" fogalmát - ez segít megmagyarázni a jóga lényegét.

A Prana az életenergia, jól, vagy maga az élet. A jóga leghatékonyabb terápiás hatását gyakran magyarázza pontosan ez a pszicho-energetikai szempont. Az asanák különleges sorozata, légzési gyakorlatok, figyelemfelkeltő munka - mindezt a prana áramlásának tisztítása, feltöltése és harmonizálása érdekében végzik. Ha ez sikerül, a gyakorlat terápiás hatékonysága többszöröse a rendes testnevelésénél.

Talán van valamiféle ezoterikus magyarázat, talán egy tudományos: például, hogy a figyelem aktív részvétele kiváltja a gyógyulási folyamatot, szemben a csak mechanikai gyakorlattal. Fontos, hogy a jóga speciális módszere miatt a világ minden tájáról megszabaduljanak a betegségek és betegségek (ez magyarázza az őrült népszerűségét).

Több évezreden át a jógik az emberi testben a prána jelenségét vizsgálták: a technikákat választották és rendszerezték, generációról generációra vitték át. Megállapították, hogy egy sűrű (fizikai) és egy vékony (energiás) test összekapcsolódik, és a sűrű test betegsége a vékony test pránájának diszharmóniájának következménye. Ennek megfelelően a technika szigorú alkalmazása (légzéssel, konzisztenciával, koncentrációval) nagyobb gyógyító hatást biztosít, mint a szokásos gyakorlat.

Ha kezdő vagy még nem volt ideje, hogy érezze a prána áramlását a testben, ne idegesítsen meg időben. A rendszeres gyakorlat és a pontos aszánok az idő múlásával kiváltják a test energiafolyamatait, és nemcsak a fizikai, hanem a pszichológiai szinten is elősegítik a gyógyulást.

Fotó: kalpanaradhika / instagram.com