élelmiszer

Panchakarma három dózisra: hogyan kell megfelelően tisztítani

Panchakarma segít abban, hogy egy személy visszatérjen a valódi állapotába.

Az ókori Ayurveda-ban van egy erős program a test és az elme tisztítására - Panchakarma (szó szerint azt jelenti, hogy "öt akció"). Ezzel a módszerrel leggyakrabban bármely betegség kezelését kezdik meg annak érdekében, hogy először megszabaduljanak a felhalmozott toxinok testétől. Ezután a további terápia sokkal hatékonyabb.

Az ayurvédikus orvos minden eljárást a személy természetével, pontosabban személyes prakritival, vagy három dózis egyensúlyával végzi. A legtöbb ember számára a vata, a pitta és a kapha kiegyensúlyozatlanok, ami nagymértékben aláássa az egészséget. Panchakarma segít abban, hogy egy személy visszatérjen a valódi állapotába.

Ezek az öt tisztítási eljárás: vamana (terápiás hányás), virechana (hashajtó), basti (olaj beöntés), nasya (az orrszinuszok, a torok és a szemek mosása) és rakta mokshan (vérzés, ritkán használják a modern ayurvédában). Mindegyikük eltérő módon befolyásolja az egyes test-alkotási típusokat, attól függően, hogy egy adott dosha mennyi felfújásra kerül. „Az eljárások időtartamát meghatározza, hogy az ember milyen emésztési tüzet okoz, és bármelyik orvos kezdi ezt a munkát” - mondja Sva Murthy Das Ayvaveda orvos. „Egy különleges olajat adnak a páciensnek, és az orvos figyeli, hogyan működik az emésztőrendszere. ”.

Tekintsük a Panchakarma változatait minden dosha-nál az egyensúlytól.

  • Vata dosha (a levegő és az éter elemeiből áll). Felelős a testben való mozgásért. A túlzott vata-dosha-val az emberi emésztés instabil, a hangulat változó, a székrekedés és az álmatlanság. „A pamutgyapot esetében a legfontosabb tisztítás a basti, a beöntés, mert a vata-dosha a végbélben van lokalizálva” - mondja Dr. Seva Murthy Das. „Amikor a béleket mossuk, a pamut azonnal normalizálódik. Purva-karma (az eljárás előkészítése: bemelegítés, olajozás) "Ugyanaz minden dózisfajtánál. De a vata dosha esetében az olajnak kisebbnek kell lennie, mert instabil emésztési tűz van." Amikor a vata-dosha visszatér a normál állapotba, a személy nyugodtabbnak érzi magát, a bőr hidratálódik, a test felmelegszik. Az olyan betegségek, mint a köszvény és a reuma, gyógyulnak, az idegrendszer működése normalizálódik és a hátfájás eltűnik. A Vata-dosha délután aktiválódik, így a legjobb, ha az eljárásokat késő délután végezzük.
  • Pitta dosha (tűz- és vízelemekből áll). "Él" a legmelegebb helyen - a gyomorban. A pitta emésztése (agni) nagyon erős, az egyensúlytalansága miatt az ember ingerlékeny, és túlfáradhat, ezért panchakarmájára az agni csökkentésére törekszik. „A pitta számára a legfontosabb karma a virechana” - mondja Dr. Seva Murthy Das. „Először is, mint mindig, van egy előkészítő szakasz: masszázs, ivás, olajozás, nasya. Ekkor a pittogén táplálékot kapnak (valami sült, fűszeres, zsíros) Ezután egy erős hashajtó, így az ama (salakok) kivonásra kerül, és az orvos továbbra is ellenőrzi, hogy egy személy nem veszít túl sok folyadékot, végül gyógyszert ad, és az eljárás véget ér. Pitta Dosha 10 órától délig, majd két órával az éjfél előtt működik. Ebben az időben a legjobb az eljárás végrehajtása. A pitta dosha egyensúlya védelmet nyújt a bőrgyulladás és a gyomorégés ellen. A páciens úgy érzi, hogyan csökken a krónikusan emelkedett testhőmérséklet, megáll a düh, és mérsékelten kezd enni.
  • Kapha dosha (a víz és a föld elemeiből áll). Felelős a szervezetben lévő anyagok felhalmozódásáért, a nyálkahártyák munkájáért. Amikor kiegyensúlyozott, egy személy súlyt szerez, apatikus lesz, megfázja a megfázást. "Vamana célja a kapha-dosha stabilizálása," mondja Seva Murthy Das. - Az előkészítő szakaszban a betegnek kevesebb olajja van - kapha és olajos. Ezután kaphagenny táplálékkal, mint például édes banánnal, joghurttal táplálják. Abban a pillanatban Vata-dosha kiegyensúlyozott, így a páciensnek van rizs.

    Kapha reggel normalizálódik, először felébred. A sikeresen befejezett Panchakarma után az ember erejét és megkönnyebbülését érzi, mivel a nehézség és a puffadás érzése eltűnik. A Vamana kezeli az összes betegséget, amely a Kapha-dosha egyensúlytalanságához kapcsolódik: asztma, köhögés, bőrirritáció, pikkelysömör.

    Az összes eljárás végén a páciensnek rasayan gyógyszereket kapnak - természetes antioxidánsokat, amelyek visszaállítják az erőt és emelik az immunitást. Ez azért szükséges, mert a Panchakarma utáni legerősebb test is enyhén gyengült, és időre van szükség a helyreállításhoz. Az Ayurvédikus klinikán néhány napig maradhat, ha a pénzügyek lehetővé teszik. De a legtöbb esetben ez nem szükséges, és az orvos felszabadítja a beteg otthonát. A teljes Panchakarma kivételével, ami messze nem történik mindenki számára, hosszú pihenésre van szükség. Bármelyik Panchakarma opciót választja az ájurvédikus orvos az Ön számára, ez a tisztítás a sejtek szintjén működik: a test természetesen megújult, és a dosha egyensúlynak köszönhetően a belső harmónia érzése érhető el.

Nem biztos benne, hogy melyik dohát uralja? Vegyük a tesztet - és kaphatunk ajánlásokat táplálkozással és menükkel a héten. Fénykép: leighyogipilot / instagram.com

Загрузка...